俗气的鸡肉炸薯条

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这些额外的俗气的鸡肉炸薯条在我家的感觉。这就像一袋奥勒斯,你不能只吃一个。他们那么好!

它们是多汁的,温柔和cheeeeeeesy。我的意思是,我无法坚持自己,我用我的胜利奶酪组合:马苏里拉+帕尔马斯南。莫扎里拉带来了狭窄和融色的因素。巴马干酪有一个强烈的俗气的味道和一个奇妙的金色地壳。他们在一起是这个食谱中的哇因子。

关于这个配方的另一个伟大的事情是,它们很容易和快速制作。它可以带我20分钟才能获得一批这些美女。随时待命!

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这个食谱是icko友好的吗?

如果您进入keto饮食,您可以轻松替代杏仁面粉的通用面粉,并享受轻松,适合家庭的keto晚餐。

我可以用鸡肉炸薯条结合什么倾斜?

我喜欢蘸上鸡肉油炸鸡肉大蒜香菜酱额外的Garlicky拳。如果您愿意,您也可以使用任何其他浸渍酱,但它们本身就足够了。

通常,当我吃其他鸡肉碎片时,它们往往是干燥的。因此,我觉得需要将它们淹没在酱汁中。否则,它们很难吃。

但在这个食谱中,我直接将mayo加入击球手中,并密封在每只鸡油炸物中的所有水分。这样你就可以在没有酱汁的情况下获得多汁的鸡肉炸薯条。

如果要保留这些卡路里,您可以使用低胖胖的蛋黄酱。

你可以稍后存放它吗?

是的!

这是一个很棒的午餐。我会在冰箱里保存48小时。然后,您所需要的只是将微波炉微波在1或2分钟内。

如果您仍然对Fritter风格的食谱感兴趣,您可以查看我的西葫芦油炸馅饼食谱这同样容易和美味。

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俗气的鸡肉炸薯条
准备时间
5. 分钟
厨师时间
20. 分钟
总时间
25. 分钟
这些额外的俗气的鸡肉炸薯条在我家的感觉。这就像一袋奥勒斯,你不能只吃一个。他们那么好!
课程: 主菜
菜式: 美国人
关键词: 鸡油炸薯条
祭品6. Fritters.
卡路里256.1. kcal.
原料
  • 300GR.鸡胸肉
  • ¼杯子多用途面粉
  • 1
  • ½杯子梅奥
  • ½杯子切碎的马苏里拉
  • ¼杯子磨碎的帕尔马干酪
  • 2大蒜丁香剁碎了
  • 1TBSP.新鲜的香菜切碎
  • 1TBSP.
  • 盐和胡椒粉调味
指示
  1. 将鸡胸肉切成小块。大约1/3“厚件。把它扔进一个碗里。
  2. 添加其余成分并混合良好。确保没有面粉。混合直到你得到一个厚厚的击球手(看图片)
  3. In a hot pan (cast iron preferablpour the oil and spread it evenly using a paper towel. With the help of an ice cream scoop or a ¼ cup, pour the batter to create individual fritters. Cook for 8 minutes per side until it’s golden and crispy.
  4. 有一些蘸酱。
营养成分
俗气的鸡肉炸薯条
每份的量
卡路里256.1. 来自FAT 171的卡路里
%每日价值*
胖的19G 29%
饱和脂肪4g 25%
多不饱和脂肪0.5g
单一饱和脂肪1.7g
胆固醇77毫克 26%
267毫克 12%
125毫克 4%
碳水化合物4G 1%
纤维0.2g 1%
糖2.1g 2%
蛋白质17G. 34%
*每日百分比值基于2000卡路里饮食。

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